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氣鬱體質如何減肥更有效

2015-03-06 07:49 來源:減肥網 作者:減肥網

 

什麽是氣鬱體質?氣鬱體質如何減肥更有效呢,很多人的體質都屬於氣鬱體質,氣鬱體質的人臉色黃,易頭暈,易激動。小編介紹了有關氣鬱體質的有效減肥方法!

 

什麽是氣鬱體質?

 

一般來說,氣鬱和人本身的性格有關,有的人平素性情急躁易怒,易激動,有的人經常鬱鬱寡歡,疑神疑鬼。這幾種性格的形成,可能是先天遺傳,也有可能是生活中受到精神刺激、突然驚嚇、恐懼。有些人由於個人欲望得不到實現,長期憂愁、鬱悶、焦慮等,有了心事也不願意講出來,自己也不能化解,時間一長,堵在心裏的怨氣越來越多,就覺得心煩胸悶,引起氣機運行不暢。中醫認為,人體“氣”的運行主要靠肝的調節,氣鬱主要表現在肝經所經過的部位氣機不暢,所以又叫做“肝氣鬱結”。

 

氣鬱體質減肥方法有四種:

 

氣鬱體質主要可以通過保持良好的心境、多運動鍛煉、改善飲食和中醫治療進行減肥。

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