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喝茶有助于身体健康?

2015-04-07 09:47 來源:減肥網 作者:減肥網

生活保健 (40)

对于上班族来说,长时间的面对电脑,眼睛难免会经常感到疲劳,甚至还会造成视力下降。而保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水就可以,如果能从饮食配方上加以改善,也许能收到持之以恒的效果。那么今天就让我们来探讨最适合白领饮用的十款护眼茶吧,真正帮助你缓解眼疲劳的福利还不收着!

  菊花茶

菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。

  枸杞子茶

做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。

功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

  明目花茶

做法:金银花、菊花、枸杞,各3克。沸水冲泡饮用。

功效:清热解毒,补益肝肾。

 

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