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自制重中藥減肥茶 健康減肥SO Easy

2015-05-03 12:05 來源:減肥網 作者:減肥網

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  在現在這個肥胖癥極度膨脹的社會當中,想要減肥是件很容易的事情,但是想要做到健康有效的減肥就不是很容易,因為不同的減肥方法會決定著不同的減肥結果與效果,而在這個冬季當中,許多減肥方法都受到限制,針對這種現象,我們該如何做好減肥工作呢?如果你想要在冬天有個保暖保健的減肥方法,那么小編推薦自制中藥減肥茶,它能夠做到健康減肥而且很容易哦!

自制中藥減肥茶一

決明子100克,炒山楂15克,陳皮10克,甘草一至二片
加水500毫升,一起煮開后,再小火煮三分鐘,馬上到出來,以免藥性被藥渣吸收。分為三份,每日一份。如有腹瀉,可隔日服。注意,不可加糖。
功效:決明子可通便整腸,降低血脂;山楂有助消化,并降低膽固醇和三酸甘油脂;陳皮和甘草用以調味,陳皮還有健胃功效。甘草多服容易水腫,加一兩片即可。

自制中藥減肥茶二

山楂、槐花各2錢,麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條
先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水,大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。2.加入其他藥材,再煮15分鐘即可。
效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良;麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適;槐花可以預防因生活不規律,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發作。
上面的兩種自制的中藥減肥茶就是幫助那些在冬季當中為減肥方法而愁苦的人群,在寒冷的冬天,給自己來杯淡雅、清香的中藥減肥茶,既保暖又減肥,如此好的減肥方法,你還在猶豫嗎?趕緊備起來吧!

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