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明星秀小臉 拜師瘦臉趕緊來!

2015-05-20 10:04 來源:減肥網 作者:減肥網

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 正在為了瘦臉而束手無措的MM們,不妨來學習一下明星們的速效瘦臉法吧!

  章子怡:指壓穴道消除泡泡眼瘦臉

章子怡說:指壓,有祛邪、疏通經絡的功能。無論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈 、眼角皺紋等,都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的喔。
步驟是:
1.指壓穴道:眼部消腫的穴點,以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。正統經絡做法有四穴,分別是:攢竹、睛明、承泣、瞳子。
2.以攢竹穴為起點,采用順時針方向,順著眼眶的骨頭邊際內側按壓,按到特別酸痛的那一點就是阻塞最嚴重的地方,此時就要加強按摩,最后再順著按到攢竹穴為終點。

  張柏芝:雙下巴有氧指壓

張柏芝說:雖然有人覺得雙下巴很可愛,但它卻是年輕美眉的夢魘。雙下巴形成多余贅肉的主要原因有三點:1.脂肪過多。2.經絡阻塞,形成浮腫。3.缺乏運動。
無論是上述哪種原因,以下所介紹中午消除下巴贅肉的指壓與運動,都可以有效地消除雙下巴:
1.指壓穴道:指壓的位置,并沒有正統經絡的穴道可按,但是可以從下顎角開始到下頷骨著手,也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。
2.指壓方法:四指并攏,指尖朝上,大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。
鞏俐:有氧按摩

  鞏俐說,她每天中午都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,數次后開始做有氧按摩:

1.指壓穴道:從額頭到太陽穴,雙手按壓3次至4次。
2.交替按摩:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下、耳中至耳上部,重復兩次。
3.輕挽下頜:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
4.輕撫頸部:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  林熙蕾:睡前緊顏淋巴按摩

林熙蕾說,在睡前保養時,不管你用的是哪一種晚霜,都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。

  劉詩詩:縱拉+橫拉按摩瘦臉

  縱拉法

先把按摩霜均勻地涂抹在臉上,然后由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時向外展開,一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒,就能獲得明顯效果,整個縱拉按摩持續進行1分鐘。

  橫拉法

先洗凈雙手并擦干,在臉頰上輕輕貼放,移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置,輕輕橫向拉開皮膚,持續時間為一分鐘。
其實瘦臉并不難,選擇一種合適自己的方法,堅持下去就一定見效哦!當然,如果配上面膜效果就更好,不僅瘦臉還可以護膚。

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