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背部刮痧后注意事項

2015-09-20 10:24 來源:減肥網 作者:減肥網

背部刮痧是以中醫十二經脈及奇經八脈為依據,遵循“急則治其標”的原則,運用一些手法強刺激經絡,使局部皮膚發紅充血,從而起到調理身體的效用。那么做背部刮痧有哪些好處,背部刮痧后注意事項,下面跟小編一起來看看吧。

背部刮痧的好處

活血祛瘀:刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到緩解,促進刮拭組織周圍的血液循環,增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
舒筋通絡:背部刮痧,使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時有利于病灶修復。
排除毒素:刮痧可使局部組織高度充血,血管神經受到刺激而使血管擴張,此時血流增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,因此血液得到凈化,全身抵抗力增加。
背部刮痧需要堅持,每天一次,效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。

背部刮痧后注意事項
一、背部刮痧時

應避風和注意保暖治療刮痧時應避風,注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。

二、背部刮痧后飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的時間

刮痧治療后,為避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對性地調理臟腑營養。
在日常生活中,大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進行一次背部按摩或刮痧,堅持一段時間一定可以收到不錯的效果。此外,在這里提醒各位,進行背部刮痧時要注意一定的手法來刮,力度適宜。刮痧后皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象,稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現的正常反應,數天后可自行消失,不需作特殊處理。只要遵循以上背部刮痧前后注意事項,一般情況下,皮膚上的“瘀血”會在3-5天內逐漸消退,遲一些也不會超過1周就會恢復正常,不僅不會損害皮膚,而且由于這種方法活血化瘀,加強了局部的血液循環,會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

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