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詳解敲膽經瘦大腿正確方法

2015-09-22 15:32 來源:減肥網 作者:減肥網

敲膽經瘦腿步驟。

為什么敲膽經可以瘦腿?

在中醫的理論中,臟腑和經絡表里對應,當某個內臟器官活力較差時,其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時,用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差,當然就會堆垃圾了。
又例如體內有濕氣,在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕,相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。
人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重,而大腿外側的經絡,就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這里,敲膽經,是要把寒氣敲散,把血氣敲足,那么自然而然,你的腿就變瘦了。

如何正確的找到膽經?

膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

敲膽經瘦腿正確方法:

1.敲膽經要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細就不好了。
2.中醫有句話叫做“離經不離穴”,所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,并不要求很正確的穴位,當然如果能夠敲到位最好。
3.辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側。
4.可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。
5.不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。
注意:晚上11點以后不能敲
肝膽是表里臟腑,晚上11點后敲膽經容易造成肝臟上火的現象,同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。

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