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臉部浮腫要怎麼消除 按摩消浮腫的方法

2016-11-24 09:44 來源:減肥網 作者:減肥網

很多MM都有早晨起床發現自己的臉變成“小籠包”的經歷,這真的很破壞心情,那麼怎麼來消除臉部浮腫呢?

臉部浮腫要怎麼消除

1、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。鬆弛緊張肌肉:用中指和無名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重複3次。
2、活絡眼部循環:用無名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動按摩,重複5次。

CASE1茶包配合按摩

將喝過的茶包趁溫熱時拎出,敷在眼部15分鐘。然後塗上眼霜,從眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮腫。

塗面前先測試

由於面部皮膚比較幼嫩,為了避免引起皮膚敏感,可以先試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試15分鐘。 Step1先用水將手和麵部沾濕,再用鹽粒以拍打方式塗上。並且預先準備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。 Step2在保鮮紙上留一個小孔作呼吸用,再將其包住整張臉。 Step3先將熱毛巾敷在面上1分鐘,再用冷凍毛巾敷1分鐘,凍熱不斷輪流使用,然後除去保鮮紙,再用溫水洗去鹽粒。

CASE2用冰鹽水敷眼

將經過冷藏的鹽水取出,用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用,使眼部浮腫減輕。

CASE3控制睡前飲食

睡前3小時盡量少喝水。晚飯應該選擇口感清淡的菜,過鹹或者過辣的菜只會讓你不斷喝水,加重眼部浮腫。
臉部浮腫要怎麼辦才好 消除臉部浮腫的方法有哪些 什麼吃什麼可以消除臉部浮腫

其它消除浮腫的方法

睡足七小時

每天睡不到七小時,除了黑眼圈會找上門外,你還可能陪掉一身好曲線。當睡眠不足時,體內新陳代謝會超緩,導致體內廢棄物或水分無法順利排盡,令臉部容易出現水腫,使脂肪容易囤積於腰腹。所以為了不做“小籠包”,MM們還是早點睡覺吧!

改變洗臉方式

改變平日洗臉的方式,還沒用洗面奶清潔臉部前,先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替,可以讓血管收縮、擴張,促進肌膚的血液循環,可以排出多餘的水分,有效消除臉部浮腫,讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉,接著用冷毛巾,重複3次。冷熱水敷臉以後,將洗面乳擠在手上,搓一搓後,用順時針打圈方式清潔臉部。

做誇張表情

誇張的臉部表情,比如張大嘴,使其呈圓形,一會兒後收攏攏,可以伸展臉部肌肉,讓臉變小。如果你不喜歡做誇張的臉部表情,那你可以練習一下漢語拼音裡的基礎發音的那幾個拼音。練習時候,嘴部盡量張開運動到面部每個肌肉群。

刮痧促進血液循環

因為血液循環不暢造成的腫痛,可以用刮痧的方式解決,但是請大家一定要按照刮痧說明,在指定的穴位按摩,才能有明顯效果。而且要注意力度不要過大,不然可能會誤傷肌膚哦!

冰塊敷臉消腫

早上起來發現臉部浮腫可以用冰袋來敷,如果實在找不到冰袋,也可以購買冰鎮的飲料或雪糕,用低溫來刺激水腫部位,達到快速消腫的效果。或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃裡,發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫!

 

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