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健身減肥到底為了什麼呢

2017-05-26 16:49 來源:減肥網 作者:減肥網

如果你覺得自己不夠漂亮,羨慕別人的長腿細腰和大胸,大多數姑娘都只是平凡的個體,都曾抱怨過命運的不公,但是,我們每個人都可以通過自己的努力,改變這一切,健身可以是最好的方式了。

健身幫我們宣洩情緒,讓我們擁有更完美的姿態,讓我們變得更自信,讓我們做事學會了堅持,健身減肥,給我們生活帶來了太多的改變。

如果你的社交生活圈子很狹隘,那你去健身吧。在健身房裡,不同的時間段裡,你會遇到不同世界的人,能知道不同的故事和人生。

而且能有意識去健身房健身的人,都是一個愛惜健康、身體和生命並且積極向上的正能量的人。你遇到他/她們,生活都會很精彩。

人的身體功能會在成長的過程中會不斷地衰老,而且衰老的部位和時間不一樣。但是人的年齡一旦到了25歲,身體的各個部位就會有明顯的衰老痕跡,可能你察覺到了,可能你還沒察覺到。就像是一部機器,用久了有些零部件出現鏽跡但是沒有察覺,直到有一天出現不協調了,機器紊亂了才發覺。健身可以讓我們身體機能更永久,壽命會更長。

讓大腦更健康,表現更好,做運動,鍛煉到的可不僅僅是身體,其實你的大腦也有受益。通過運動,人體的血流量會增加,這會直接影響大腦,讓大腦運作得更好。這也就是為什麼運動之後感覺更專注更清晰的原因,工作上也會因此變得更高產,而且記性也會更好。而且長期下來還會刺激腦細胞新生,幫助預防老人癡呆和帕金森。

有些事情平常總懶得去做,但是運動之後的激情興奮會促使你去變得更高產更積極主動。就等於運動會讓你更傾向於選擇健康的食物一樣,這些都是具有連貫性的。

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