加入收藏 設為首頁
減肥網-首頁


精油瘦身法 和贅肉說拜拜

2017-08-08 13:00 來源:減肥網 作者:減肥網

  隨著人們生活是平的提高,食物種類也越來越豐富,在享受了美食的同時體內的脂肪和毒素也是堆積的越來越多,久而久之便形成了肥胖。那麼如何快速有效的減掉這些脂肪呢?最健康的方法之一就是精油瘦身法。下麵我們一起去詳細了解下。

  精油瘦身法

  1、腿部按摩

  精油瘦身當中效果最明顯的就是腿部了,腿部多數是由於經曆了一天的辛苦工作而出現了水腫。可以在手心裡滴幾滴消除水腫的精油,然後按照從腳底到小腿內側、膝蓋外側再到大腿的順序輕輕推拿按摩。在向上推拿腿部內側肌肉的時候將拇指和其他四根手指做v字型,從腳踝部位一直向上輕輕按揉,到膝蓋上方15厘米的地方為止。之後在敲打下腿部的肌膚,促進血液循環。

  2、腹部按摩

  倒適量的精油在手心裡抹在腹部並進行按摩,按摩的時候不要隻是揉肚子,要找準穴位,這樣才可以達到事半功倍的效果。在腹部正中肚臍以上約一寸的位置是水分穴,按摩這個穴位可以排出體內多餘的水分,避免水腫,還可以促進腸道蠕動;在腹部正中肚臍以下約3寸處為元關穴,按摩這個穴位可以抑製食欲,有利於腹部脂肪均勻分布。

  以上就是我們為大家介紹的精油瘦身法,相信會對想要瘦身的MM們提供一些幫助。精油的種類有很多,大家可以根據自己的實際情況來選擇合適的精油進行按摩,精油瘦身法貴在堅持,隻要持之以恒,一定可以獲得最佳的瘦身效果。

更多推薦》》》羅氏鮮

隨機文章:

 


熱點標籤