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減肥真不難!民間中醫收藏醋偏方,祛斑,體輕降5斤!

2017-08-25 11:07 來源:減肥網 作者:減肥網

 

醋很多人以為只是一種常見調料,其實想減肥的話可以多吃些醋,但是一次不能太多。因為多吃醋可以促進我們人體的新陳代謝,從而達到美容、減肥的功效,下面就為大家介紹如何吃醋瘦身,簡單易學,大家一起來吧。

一、蜂蜜+白醋

這是一種很有有效的美容方法,在日常飲食規律不變的情況下,以1:4的比例食用,那么早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

二、醋泡花生

材料:食醋5大勺;醬油2大勺;花生米100g;

烹飪方法:將花生洗干凈之后,直接放在盤子里,在盤子中加入食醋和醬油,泡上半個小時之后既可以食用

如果覺得僅僅用醋來泡花生會覺得單調的話,可以加入干辣椒圈、小香蔥,也可以直接用雞湯等肉湯來泡,加入更多的調味料之后,味道就會更加濃郁一些,好吃的、降壓的、補腎的醋泡花生,是你不容錯過的美食。

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