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堿性體質美女喝醋可以快速瘦身

2017-10-23 11:31 來源:減肥網 作者:減肥網

 

強堿體質自測

體質特征:PH值超過在7.4

□皮膚干燥、油膩。

□代謝速度快,飯量大,容易餓。

□精力旺盛、體味重。

生活表現:

□口味重、喜歡咖啡等飲料。

□運動過量,身上多為肌肉。

□胃口好、精神好,多為遺傳性肥胖。

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1 香蕉醋——減肥

材料:香蕉一根,紅糖100克,米醋200克。

制作:將一大根香蕉去皮后切成若干段放入耐熱瓶,并在耐熱瓶內放入紅糖,之后倒入米醋,放入微波爐中強度加入30至40秒,讓紅糖融化,放涼后即可食用。

功效:口味一級棒,減肥功效顯著。可以使你從根本上轉變成易瘦體質,在消除便秘的同時還可以使皮膚濕潤有彈性。

2 葡萄醋——殺菌

材料:香醋適量,大葡萄一串,蜂蜜適量。

制作:葡萄洗凈去皮、去子后榨汁,將過濾后的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜調勻。

功效:能夠減少腸內不良細菌的數量,幫助有益細菌繁殖,消除皮膚色斑。

3 草莓醋——解乏

材料:谷物醋1000克,熟透的草莓1000克,冰糖50克。

制作:將草莓充分洗凈和冰糖依次置入廣口瓶中,然后緩緩地注入谷物醋。密封置于陰涼處一周即可。

功效:可以改善便秘,對慢性疲勞、緩解肩膀酸痛有很好的療效。對于抑制青春痘、面庖、雀斑的生長也有很好的幫助。

4 番茄醋——美體

材料:紅透的番茄1000克(不要選擇太大的)、清醋1500ml、冰糖少許(約20克,也可以不加)、玻璃罐一個(選擇干凈、干燥的)

制作:番茄洗凈后擦干表面水分,切開后放入玻璃罐中,加入清醋、冰糖,在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。

功效:富含VA、VC、礦物質、葉酸,雖未經煮熟,但經浸泡清醋后,茄紅素一樣可以發揮效果,抗氧化、幫助消化、高纖美容,還可以抑制癌細胞。

5 蘋果醋——保健

材料:糯米醋300克、蘋果300克、蜂蜜60克。

制作:將蘋果洗凈削皮后,切塊放入廣口瓶內并將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置于陰涼處,一周后即可開封。取汁1勺加入三倍涼開水即可飲用。

功效:可消除便秘,抑制黑斑,還可以促進新陳代謝、解煩悶、去疲勞,長期飲用可以令你的身體狀態一級棒。,改善便秘,預防老化。

6 獼猴桃醋——塑身

材料:陳醋300克、獼猴桃一個、冰糖1000克。

制作:將獼猴桃去皮,取果肉后,和陳醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封,一周后待冰糖溶化后即可飲用。

功效:富含維生素A、維生素C及纖維質7的獼猴桃醋,能有效促進人體的新陳代謝,并能防止吃肉后消化不良,營養過剩而導致的發胖。

編輯小語:

1飲用方法:飯后以1勺醋,兌半杯子水的比率稀釋后飲用。一天1-3次即可。

2弄清幾個喝醋的觀念:

觀念一:醋喝起來是酸的,其實是堿性食品。

科學實驗證明,醋經過體內燃燒之后,能在兩小時內分解排除血液中之乳酸與焦葡萄酸,使血液恢復正常之弱堿性,從而促進新陳代謝、防止肥胖、消除肌肉與關節的酸痛、改善食欲、治療便秘、降低血壓、消除心悸與氣喘、改善糖尿病。

觀念二:胃酸過多不能喝?好醋助消化而不傷胃。

釀造醋不僅不會傷胃,還會幫助消化。因為醋所富含的醋酸與檸檬酸能滲透入食物,萃取養分,促進消化,補足器官必須營養素,增強活力,改善體質。

觀念三:喝醋骨頭會變軟?其實是可增加肌肉彈性的好東西。

過去流傳著一種說法,指稱喝醋骨頭會變軟,這是一種錯誤的印象。醋喝進身體后,會先與消化器官互動,幫助肝臟新陳代謝,并增進血液循環,讓人感覺身體的關節柔軟、肌肉緊實有力,就是中醫所主張的“酸味入肝”。所以,醋是使肌肉筋絡變柔軟有彈性的好東西。

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