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減肥茶系列荷葉減肥茶

2017-10-25 14:47 來源:減肥網 作者:減肥網

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用,充分利用荷葉茶的減肥(減肥食品)效果,需要一些小竅門。

●必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

●荷葉茶一小包可沖一茶杯。

●基本上一天可沖3~4包,分3~4次喝完。有便秘(便秘食品)跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

●最好是空腹飲用。飯前喝下。 瀟雪推薦:除油(油食品)脂 最佳飲茶瘦身法

不必節食。因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5~6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。

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