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藍色控制食欲 家居色調也會影響減肥效果

2017-11-02 15:50 來源:減肥網 作者:減肥網

 

你可能不知道,家居裝飾和用品的顏色也會影響我們的減肥效果。

1、飲食環境篇

藍色一向給人以“冷靜”、“沉著”的感覺,看到藍色心情就會安穩下來。這不僅僅是作用于我們的情緒,藍色還有抑制食欲的功效。

大家可以留意一下街上的餐廳,大部分都是以暖色調來裝潢,因為紅色系能刺激腦部,從而令唾液分泌旺盛,食欲增加。相反,藍色系會抑制唾液的分泌,同時鈍化我們腸胃的消化動力,自然就吃得少了。像廚房、飯廳這種飲食環境,我們多用用冷色調的用具,要想減少飯量也不是那么困難哦!

除了藍色,紫色和綠色也能發揮這種抑制食欲的效果,與藍色配合一起運用,效果會加倍!

也許有的人會擔心:全部都是冷色調,那會不會完全不想吃東西啊?其實不用擔心,現在的家具,如椅子、門、地板等都是自然色系的,這樣的色調能讓人放松,中和冷色調,所以不要怕完全沒有食欲。

另外,餐具也不妨轉變一下顏色。如果想減少肉量,不妨用冷色調的碟子盛肉,蔬菜之類的可以裝在暖色調的碟子里,該吃的多吃,不該吃的又能減少食量!

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2、臥室篇

紅色影響睡眠

臥室是我們消除一天疲累的場所,必須要舒適,并讓我們充分地松弛下來。藍色與綠色一類的色調,能消除身體的緊張感,讓精神放松,同時很利于睡眠。相反,紅色等鮮艷又搶眼的顏色,會讓精神興奮起來,睡在這種環境里,往往會失眠的!

但是,冷色調會讓人身體冷下來,所以有寒癥的人群要選擇紅色或橙色花紋面料的床單,再放幾個抱枕在床上,能讓身體暖和起來。

3、浴室篇

綠色促進健康

浴室的墻壁與地面一般都是偏向干凈的白色,其他浴室用的物品,我們盡量選擇綠色的。為什么不能用藍色呢?因為浴室是一個讓人身體暖和起來的場所,用藍色的話會有寒冷的感覺,用自然的草綠色或者葉綠色,感覺環保自然,對細胞的活化也是很有功效的,身體會越來越健康。

4、廁所篇

黃色促進消化

用顏色來類比人體的器官與內臟:

紫色:頭、腦

靛色:眼睛、耳朵、鼻子、腦下垂體

藍色:喉嚨、頸部

綠色:心臟、循環器官、肺

黃色:消化器官、胰臟、膽囊

橙色:膀胱

粉色:婦科器官

紅色:腎臟、血液、腳

可以看出,我們的消化器官是對應黃色,所以廁所中多用黃色調的配色,是能對腸胃或排泄功能有一定的功效。相反,藍色會加劇便秘問題哦!

5、服飾篇

深色衣服會顯瘦

在色彩學中,分膨脹色與收縮色兩個分類。膨脹色就是暖色、明亮度與飽和度較高的顏色,及柔和色系;而收縮色則是冷色、明亮度與飽和度較低的顏色,及深色系。對于肥胖體質的人來說,穿胖張色會顯胖,但收縮色的衣服會比較顯瘦。

另外,面料上的花紋也是一個影響因素。例如以收縮色為底色,配合膨脹色的小圖案或點綴,同樣有顯瘦的效果。但如果以膨脹色為主,無論圖案是否為收縮色,穿起來感覺都會很胖的!所以一般要選擇收縮色為主色調哦!

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