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人氣名模巧法 胖臉變小臉 五個瘦臉良方

2017-11-13 15:00 來源:減肥網 作者:減肥網

要說起瘦臉我還是很有經驗的,因為我小時候也是圓圓的小肥臉,遺傳我爸爸。但做了模特之後可不行,上鏡太不好看了,所以一直在瘦臉,幾年下來效果還是很顯著的!來給大家說一下吧。

一、晚上睡覺前不要喝水,最好晚上不要吃主食。因為米,麵裡都含有碳水化合物,晚上不吃的話可以減少一些身上臉上的浮腫。堅持10天就可以有效果了。

二、運動的時候帶上瘦臉繃帶或者帽子。我的瘦臉帶就在屈臣士買的,上海的香港名店街那裡,後來好像就買不到了,它是一種可以起到按摩作用的帶子,很管用的。

三、保持體重。整個體重增加的話,臉也一定會胖的。尤其是象我這種人比較瘦臉還是胖的人,更是鬱悶啊!

四、分析自己的臉是哪裡的問題,有針對性的減。

第一種是咬肌,會顯得臉很寬。那就打瘦臉針吧。我個人認為不傷害健康的情況下,利用一下先進的醫療手段也不是壞事啊!

第二種是嘴巴周圍的肉比較多,這樣的人臉也會有鬆鬆的感覺,比較容易下垂。針對的方法就是晚上不要喝水,並且每天按摩。瘦臉精油是我要推薦的,它排水和排毒的作用都很好,我也用過。而且還可以保濕。每天洗澡完,順著嘴角向上按摩20下。

自製瘦臉麵膜:

1 蘋果蜂蜜麵膜(主要是蜂蜜有緊致效果)

2 香蕉牛奶麵膜(香蕉有收緊的效果

 胖臉的三大因素:

1. 脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。麵部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2. 麵部骨骼:如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那麼無論你有多麼瘦,也不可能變成一個小臉美人了。

3. 肌肉:麵部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。

瘦臉五大良方:

1. 運動法: 運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。

2. 飲食法: 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。

3. 沐浴法: 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩麵部,浸浴時間以20分鐘為宜。

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