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白領減肥的最佳飲品:綠茶

2017-11-30 10:28 來源:減肥網 作者:減肥網

30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多余。而綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;綠茶中的咖啡因不僅能提神醒腦,還有助消化與消脂,是白領減肥不錯的選擇。

大黃綠茶

瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢。

用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用:大黃能促進血液循環,增強機體的新陳代謝,溶解脂肪,加速脂肪燃燒分解,分解后脂肪隨機體代謝排除體外,從而達到快速減肥的目的。常喝大黃綠茶對消滅小肚腩作用尤為明顯。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

客家擂茶

瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。

用法:將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

功用:可以養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。

荷葉飲

瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。

功用:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

山楂窈窕綠茶

瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢。

用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。

功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

烏發活力綠茶

瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

清新減重綠茶

瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢。

用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

上面為大家介紹的幾款自制減肥綠茶,非常合適白領一族,想要瘦身的朋友可以試試!

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