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用苦瓜泡茶喝 第二天就能瘦一圈

2017-12-19 10:40 來源:減肥網 作者:減肥網

所謂良藥苦口,各種蔬菜中最苦的蔬菜大概非苦瓜莫屬了,不能忍受這份苦的朋友們很有可能就錯失了減肥的大好機會。因為苦瓜泡水真的有減肥神效哦!下面小編就來告訴你,為什么苦瓜泡茶喝幾口,第二天就能排出這么多油!

1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收

每100克苦瓜只有18千卡熱量,比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡,只比小黃瓜多3千卡,但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素,根據實驗發現,1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。

2.降火消腫、去熱解毒

苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素,避免體內毒素堆積。

3.增強免疫力、美容養顏

豐富的維生素C能增強免疫力,并預防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白質,能幫助皮膚新生與傷口愈合,具有護膚美容的效果。

4.降低血糖

苦瓜含有促進胰島素分泌的成分,具有幫助控制血糖,預防糖尿病的作用。

5.抵抗癌癥、腫瘤

苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有減肥功效外,也是極強的抗癌高手。其中苦瓜子還可以阻止惡性腫瘤的生長。

苦瓜片泡水喝的功效及苦瓜片泡水喝減肥法:

之所以說苦瓜片泡水喝能減肥,是因為一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素。一天吃幾根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不會發胖。

1998年,美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。實驗證實,每天服用一毫克該成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米,那么30天后,最保守的估算是:吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收,而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。

苦瓜片泡水喝減肥法很有效,趕緊行動吧。

苦瓜片泡水喝的功效及適宜人群:

苦瓜片泡水喝的功效一般人群均可以食用。

1.苦瓜片適宜糖尿病、癌癥、痱子患者。

2.苦瓜性涼,脾胃虛寒者不宜食用苦瓜片。

3.另外據動物實驗,妊娠大鼠灌服苦瓜漿汁引起子宮出血,并在數小時死亡,因此孕婦不宜吃苦瓜片。

苦瓜片的副作用:

專家表示,食苦味食品不宜過量,過量易引起惡心、嘔吐等。苦瓜性涼,多食易傷脾胃,所以脾胃虛弱的人更要少吃苦瓜。另外,苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產,孕婦也要慎食苦瓜。推薦閱讀:快速減肥 羅氏鮮仿單

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