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既能排毒還可幫助男人減肥的食材

2018-01-08 11:53 來源:減肥網 作者:減肥網

隨著生活水平的提高,人們對物質的追求也越來越精致。肥胖成為了游走于各類飯局應酬中男人們的常見病,排毒減肥就變得勢在必行,下面介紹兩種雖然普通但既能排毒還可幫助男人減肥的食材。

排毒減肥的食物一:苦瓜苦瓜味甘,性平。中醫認為,苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱,解勞乏,清心明目”。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B,、維生素B2、煙酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分g現代醫學研究發現,苦瓜中有一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,苦瓜雖然口感略苦,但余味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。
排毒減肥的食物二:海帶海帶味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素Bi、維生素B2、維生素C、煙酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質中,包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后,能加速病變和炎癥滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、水腫等癥,所以,海帶是理想的排毒養顏美體食物。
苦瓜和海帶都是很普通的減肥的食材,但是它們既可以幫助男人減肥排毒減肥還可以美容養

 

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