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如何快速瘦大餅臉?瘦臉吃什麼好?

2018-03-16 14:48 來源:減肥網 作者:減肥網

我們常常用大餅臉來形容一個人的臉型不好看,很多人覺得“大”才是主攻點,所以一股腦的跑去削下頜角,折騰自己臉部的下半部分,覺得一個凌厲的下頜角才是導致自己臉大的元兇。但實際上,很多臉型漂亮的人,都有清晰的下頜角。而過度削去自己的下頜角的人,臉型不僅沒有變得好看,后期還導致了面部下垂過度衰老等問題。

大餅臉的精髓,在于“餅”而不在于大,對于一般的大餅臉來講,若想要一個較好的臉型,首要解決的不是“大”的問題,而是“餅的問題”。

我們先來看面部的組成結構,基本上支撐我們五官輪廓的面部骨骼點,大致包含額節點,眉弓,顴弓,鼻脊,上頜,下頜角,頦隆突,如果各自相得益彰,凹凸有致,就會形成我們所謂輪廓分明的臉。

一般亞洲人的臉,由于人種問題,普遍骨骼面都比較扁平,甚至一般人都會伴隨著面中部凹陷的問題。如果一個人的面中部骨骼發育良好,鼻子立體,那么當我們看他時,是以面部中線為起點向左右兩端延伸,反之我們看到的,就是一個沒有起伏的平面。

骨骼問題產生的凹陷、不立體等,通過外部填充脂肪、玻尿酸等只能是暫時緩解情況,并不能根本上改變問題。因為骨骼支撐皮肉帶來的面部立體質感是填充沒有辦法比擬的,就好比拿保鮮膜裹著的一團肉,有種奇怪的塑料質感。

雖然面部立體會看起來比較美,但并不是說只有面部立體才好看。所以小編不建議大家一味的追求歐美混血感,并且臉部所謂的凹凸立體感,都是一個相對的比較值。只要我們把握好這些相對數值,也可以在相對扁平的骨骼面讓自己的臉型看起來比較精致。

面若銀盤,眼含秋波,是古時候人們對面容大氣女子的一類統稱。大概翻譯過來就是天庭飽滿,地閣圓潤,皮膚白嫩水靈,緊致光滑,像銀盆一樣,光照上去會發亮。

這些臉型都不是如今意義上的小臉,但是由于五官在臉部占比比較大,給人一種整體都很大氣的感覺,照樣是美艷動人。所以大不一定是壞事,小不一定是好事,五官張弛有度,留白得當,才能給人以美感。

所以我們在進行調整時,一定要先對自己的臉型和五官做一個初步的判斷和規劃。看究竟是臉型的原因導致美感缺失,還是因為五官問題,然后按照先輪廓后五官的順序進行調整。而不是隨心所欲,毫無計劃的進行整形。

當然,除了以上原因,臉部本身的骨骼形狀也是導致大餅臉的元兇,其中相當大的一部分原因,就是下頜角的形狀和寬度。

那么怎么來瘦臉好呢?

胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素A和維生素B,能提高新陳代謝,促進血液循環,除此以外,它含有的鉀元素可以舒緩臉部浮腫,對瘦臉起一定的功效。而且吃了胡蘿卜還可以美容,好處多多。

胡蘿卜蜂蜜汁,每天必不可少的單品,其做法也很簡單,先將新鮮的胡蘿卜榨成汁,然后加入適量的蜂蜜,不斷攪拌,直至均勻后,即可飲用。胡蘿卜含有豐富的維生素,蜂蜜可以排毒、美容,兩者簡直就是瘦臉的最佳拍檔。

柿子干

柿子營養成分高,能增進機體新陳代謝。一個柿干含有大量維生素,基本能補充人體內一天所需用量的一半,對腸胃消化也有幫助。柿子干比較甘甜,對于喜歡吃甜食的女孩不妨吃多點,它也是我強烈推薦的一瘦臉食物哦。

吃紅豆

紅豆是瘦臉妹子的必吃食物之一。紅豆含有較多的膳食纖維,對水腫有益。我們可以煲紅豆糖水或者做紅豆漿喝,這些對瘦臉也是很有幫助的。

冬瓜

冬瓜是一直以來就被公認的瘦臉食物,它可以減去臉上多余的水分,緩解臉部浮腫,燃燒脂肪,其對利尿也起到一定的作用。

想要瘦臉的也可以經常熬冬瓜玉米湯喝,這款湯可以消除水腫,減少脂肪。起做法超級簡單的,將冬瓜、玉米一起加入鍋中煮,再加一點鹽就可以了,這樣維持喝一到兩個月,臉就會慢慢顯效,到時就可以擺脫大餅臉啦!

榛子

榛子的營養價值很高,它含有的不飽和脂肪酸、蛋白質以及各種維生素豐富,堅持食用可以讓臉部的皮膚變得緊致,其纖維素對臉部皮膚彈性也有一定的效果。想讓臉部曲線變得優美,就多吃點榛子吧。

 

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