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有哪三種食物可以甩掉男人的啤酒肚呢?

2018-04-18 15:50 來源:減肥網 作者:減肥網

在大街上我們是經常可以看到男生有啤酒肚的,男生長了啤酒肚以后是很容易的影響到自己的形象的,而且男生長了啤酒肚以后穿衣服會不好看,可是有哪三種食物可以甩掉男人的啤酒肚呢?下面小編可以給你說一說。

NO.1豆腐:57大卡(100克)
豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏松、乳腺癌和前腺癌的發生。
NO.2芋頭:79大卡(100克可食部分)
芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會引起中毒,是一種很好的堿性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖食用,又可用來制造菜品、點心。芋艿為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的功效,還可用來防治胃酸過多癥。
NO.3包子:120大卡(100克)
小麥面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的作用。
上面這三種食物是可以很好地甩掉男人的啤酒肚的,如果你有啤酒肚不妨經常食用以上這三種食物,經常使用這三種食物可以達到甩掉啤酒肚的作用。同時在飲食當中我們需要注意的是,在晚上的時候最好不要吃夜宵。

 

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