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水果是平常生活中最常飲食的東西了

2018-07-02 16:45 來源:減肥網 作者:減肥網

水果是平常生活中最常飲食的東西了,同樣也是頗受人們的歡迎,其味道也是香甜可口。但是很多人在起床之後,就直接拿著一些水果比如:蘋果、橘子等等,就去上班。殊不知,這樣空腹吃水果可是也有不利的哦!那麼男性空腹有哪些不能吃的水果呢?一起來看看!
香蕉
1、香蕉
含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑製作用,不利健康。
2、山楂
山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會增加飢餓感並加重胃病。
3、西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口—幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛。
4、橘子
橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜。
5、甘蔗、鮮荔枝
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
6、柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄,若結成大的硬塊,就易引起“胃柿結石症”,中醫稱為“柿石症”。
水果雖然對身體也是有好處的,但是如果在不恰當的時候吃也是非常不利的哦,甚至可能對身體帶來意想不到的傷害。以上小編介紹的幾種水果就不太適合男性朋友空腹的時候食用哦!

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